burn-out en slapen

Burn-out en slecht slapen? Uitleg en tips

Hondsmoe opstaan. Jij bent niet de enige man die er last van heeft. Ik spreek regelmatig mannen over hun slaappatroon en wat zij ervaren. Korte nachten, gespannen opstaan of doodmoe van het slapen. Herkenbaar? Het hoeft geen verrassing zijn…
black and white abstract painting

Welke massage helpt bij burn-out en stress?

Twijfel je of massage helpt bij burn-out? En vraag je af welke massage nu dan helpt bij stress? Op de vraag: welke massage is het beste voor burn-out of stress, kan ik kort zijn. Er bestaat geen speciale massage voor burn-out of stress. Dit…
person tattoo on wrist

Waarom willen mannen alles in controle houden

Alles onder controle Alfred? Deze gevleugelde vraag krijg ik nog regelmatig. Ik voel mij altijd aangesproken door deze vraag. En dan ga ik twijfelen. Aan mijzelf. Ben ik wel in-controle? Hoe weet je zeker dat je in-controle bent? En ergens…